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ƒXƒgƒŒƒbƒ` 2005/2/3 ‹ﾘƒgƒŒ,ﾌ‘O,ﾉ,ﾍ•K,ｸƒXƒgƒŒƒbƒ`。 0 コメント, 96 閲覧された回数, 0 投票 | |
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ƒXƒgƒŒƒbƒ` 2005/2/3 すべての基本は柔軟性だ。それがないと怪我をしやすいし、体の稼動範囲が制限される。筋トレの前には必ずストレッチをしよう。 0 コメント, 81 閲覧された回数, 0 投票 |
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